お店でやっているウォーキングサークルに参加しました！
弘明寺駅前ビルにある「ＧＲＥＥＮ ＯＡＳＩＳ」で毎週火曜日１０時に実施しているウォーキングサークルに参加しました。
一人でも多くの方に「健康の大事」を知ってもらいたい。そして地域にその思いを広げたいそんな思いをもつ健康産業に関する各地のお店（川崎市や大和市）が集まって協力して各地で実施している事業の一つとしてウォーキングを実施しているとの事。
まずは車の少ない道路で軽くストレッチ。脈拍を計ってから実際にウォーキング！普段は下は３０代から７８歳の方まで一緒にウォーキングをしているそうですが、７８歳の方は、前日に歩きすぎて、欠席。
弘明寺公園の坂を昇り、中里３丁目に入り、４丁目の鉄塔までのウォーキング。 そこから折り返して再び弘明寺公園へ、みなとみらいのランドマークタワー一帯が見えます。 そこで再び脈拍チェック。脈拍が早くなっていれば運動した証拠だそうです。 私はあまり変わりませんでした。変わらないと散歩レベルとの事。
最後は、お店に戻ってお店の健康シェイクとハーブティーを飲んで終了。参加費は５００円（飲み物込の金額）です。 希望者はシェイクとハーブティーの購入も可能。
実際に、健康状態が改善されて目まぐるしくやせた方もいる様子。 地縁の活動のみならず、お店や商店街、介護事業者等と今後、協力して生活支援の場所を考えていけるとよいなぁと思いました。
